728x90 반응형 요리하는 여자6 부추전 맛있게 만들기/ 초대 음식 / 부추 효능/ 요리 ( 존맛 보장) 안녕하세요. 긔염꽁입니다 ^^ 오늘은 긔염꽁이 자주자주 해 먹는 부추천 만들기 리뷰를 간단하게 해보려고 해요. 다들 부추가 몸에 좋은 거 아시죠? 부추천 맛있게 만들기 포스팅 전 몸에 좋고 맛도 좋은 부추의 효능부터 한 번 살펴볼게요. 부추는 피로 해소에 좋은 음식 중 하나로 부추 속에 들은 황화알릴 성분이 대사과정을 거치면 알리신으로 변화하는데 알라신 성분이 발암물질을 제거하는 해독 효소 활성화를 해 위암 간암 폐암 전립선암 방광암 등에 도움이 된다고 해요. 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋고, 답즙을 생성해 콜레스테롤 배출 , 베타카로틴, 비타민B 군 등이 풍부해 면역력에도 최고라고 합니다. 긔염꽁을 항상 부추 한단을 구입하면 부추천, 오이무침, 부추계란말이 등을 해서 먹는데, 솔직히 한 단.. 2020. 12. 16. 굴 효능 : 굴전 만들기 꿀팁 안녕하세요 긔염꽁이에요^^ 오늘은 집에서 간단하게 만들 수 있는 몸에 좋고, 맛도 좋은 굴전 만들기를 포스팅해 보아요. 요새 또 굴이 제철 아니겠어요? 몸에 좋고 맛도 좋은 굴 효능부터 한번 살펴볼게요 굴은 9월-12월이 제철인 음식으로 영상소가 풍부한 대표적인 해산물이라고해요. 타우린 성분이 풍부해 혈압을 낮추는데 도움을 주고, 철분이 풍부해서 빈혈 예방에도 도움을 주는 착한 음식이에요. 뿐만아니라 남성호르몬인 테스토스테론을 만드는 아미노산과 아연이 풍부하게 함유돼어 있어 남자들에게도 완전 좋은 음식 중 하나가 굴이에요.^^ 칼로리는 100g 당 97칼로로리 열량이 낮으면서 알칼리성 식품이라 다이어트에도 좋고, 우리 몸에 싸인 독소를 분해하고 내보내느데 도움도 준다고 해요. 긔염꽁이 적어본 굴 효능 외.. 2020. 12. 14. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
