728x90 반응형 간편한요리1 굴 효능 : 굴전 만들기 꿀팁 안녕하세요 긔염꽁이에요^^ 오늘은 집에서 간단하게 만들 수 있는 몸에 좋고, 맛도 좋은 굴전 만들기를 포스팅해 보아요. 요새 또 굴이 제철 아니겠어요? 몸에 좋고 맛도 좋은 굴 효능부터 한번 살펴볼게요 굴은 9월-12월이 제철인 음식으로 영상소가 풍부한 대표적인 해산물이라고해요. 타우린 성분이 풍부해 혈압을 낮추는데 도움을 주고, 철분이 풍부해서 빈혈 예방에도 도움을 주는 착한 음식이에요. 뿐만아니라 남성호르몬인 테스토스테론을 만드는 아미노산과 아연이 풍부하게 함유돼어 있어 남자들에게도 완전 좋은 음식 중 하나가 굴이에요.^^ 칼로리는 100g 당 97칼로로리 열량이 낮으면서 알칼리성 식품이라 다이어트에도 좋고, 우리 몸에 싸인 독소를 분해하고 내보내느데 도움도 준다고 해요. 긔염꽁이 적어본 굴 효능 외.. 2020. 12. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
