안녕하세요. 긔염꽁입니다.
오늘은 제가 체형관리와 체력관리를 위해 열심히 다니고 있는
양재역 부근에서 잘한다고 소문난 #양재필라테스 필라밍고를 포스팅해보려고 해요^^
필라밍고는 양재역 4번출구에서 도보 약 5분 정도 거리에 위치해 있어요.
처음 방문한건 언니 소개로 갔었는데, 상담 후 체험 레슨 받아 보고 너무 좋아서 지금까지 쭈욱
하고 있어요^^ 나름 관리하는 여자!!!
그리고 개인적으로 좋았던 점은 핑라밍고 원장선생님께서는 뭔가 부담을 덜 주셔서 좋았어요.
양재역 근처 필라테스 여기저기 방문해서 상담을 받아봤었는데, 어떤 곳은 계약금을 걸고 가라고 하시더라고요.
허허... 진짜 금액을 저렴하게 해 주시는 것도 좋지만 솔직히 조금 거부감이 들더라고요.ㅠㅠ
(등록하고 싶은 마음이 쏘옥...)
운동이든 뭐든 나랑 맞는 사람과 해야 더 꾸준히 열심히 할 수 있는데,
양재 필라테스 같은 경우엔 체험레슨 3회가 있어서 선생님 취향과 운동교육 방법 등을
파악할 수 있어서 좋았어요.
저 같은 경우엔 골반도 많이 틀어지고, 다리 근육도 짧고, 몸에 근육이 전체적으로 없는 편이라
운동이 필수라고 하시더라고요.
운동초보라 그룹레슨보다는 개인레슨을 추천해주셔서 체험레슨 후 등록때 개인 레슨으로 등록을 했어요
해피아워 시간에 등록하니 좀 더 착한 가격에 양재역 필라테스를 배울 수 있더라고요
긔염꽁같은 경우엔 거의 프리랜서라 당연히 착한 가격 시간대로^^
그나저나 필라테스가 어떤 운동인지 아시나요?
저 같은 경우엔 필라테스 하면 그냥 예쁜 운동... 이라고만 생각했었는데, 속근육을 사용하는 운동이다 보니
예쁜 운동이라고 생각했던 게 내 착각이었구나 싶은 힘든 운동이었어요.
50분 힘들고 나면 뼈를 쫙쫙 편 것처럼 시원하고 개운한 운동이더라고요
진짜 해보시면 알겠지만, 운동 후에는 사우나한것같이 찌뿌둥했던 것들이 풀리고 개운해져서 중독성 강한 운동이에요.
사실 제대로 배우는 운동은 처음이라 많이 걱정했었는데,
양재 필라테스 원장 선생님께서 궁금증 많은 긔염꽁의 질문에 답도 잘해주시고
운동하면서 자세 하나하나 섬세히 체크해주시고, 근육 하나하나 잡아주셔서 너무 좋았어요
이래서 개인 레슨이 좋은거구나를 절실히 느끼게 해 주신 선생님!!!
긔염꽁이 다니고 있는 양재 필라테스 #필라밍고
내부 한번 보여드릴게요.
전체적으로 따뜻한 분위기를 연출하는 필라밍고 내부에요~
개인적으로 공간 분리가 잘 되어 있어서 좀 더 프라이빗하게 운동을 할 수 있어서 너무 좋더라고요.
여기는 그룹 레슨실인데, 지금은 매트 그룹만 하고 있지만
조만간 기구 그룹필라테스를 오픈할 예정이라고 하시더라고요.
운동 횟수가 이제 60회를 넘어가고 있고, 제법 운동 속도도 잘 따라온다고 칭찬받은 일인이라
그룹 오픈하면 그룹도 한번 더 추가해서 해 볼 계획이에요!
양재 필라밍고에서 운동하면서 짧아진 근육도 많이 늘어나고, 안 나오던 자세도 나오고,
근력, 근지구력도 많이 는 게 느껴져서 항상 원장쌤께 너무 감사해요!!!
뿐만 아니라 운동 시작하기 전에 긔염꽁의 다리 길이가 약 2센티 정도 차이 났었는데, 운동하면서 길이 정상화는 물론
가만히 서있을 때 양쪽 다리에 힘이 동등하게 들어가는 게 느껴져서 신기하더라고요.
역시 관리의 힘은 위대합니다.
힘들긴 하지만... 이래서 끊을 수 없는 필라테스 운동이에요!!!!
마무리는 열심히 운동하기 전 긔염꽁의 인증샷!!! 시작은 웃으면서~ 마무리는 녹초로^^
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